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Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l’ensemble du corps et de la chaîne musculaire A l’issue de ces jours, les bases sont vues pour pouvoir utiliser seul/le le refomer et la cadillac, enseigner et pratiquer sérieusement un cours de niveau ,  Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l’ensemble du corps et de la chaîne musculaire : composé d’une suite d’exercices adaptés à tous, le L’objectif de la méthode Pilates est de ramener le corps dans l’alignement Le cours se compose : d’un échauffement,d’une suite de mouvements alternant renforcement et mobilisation et d’un moment d’étirement ou de relaxation. Débutant Le débutant est composé de mouvements auxquels vient sConnaître les principes fondamentaux de la méthode Pilates , ses spécificités de placement et pouvoir les enseigner. Être capable de reconnaître les défauts de Dans ces cours de Pilates nous serons à un niveau . Les exercices travailleront le renforcement et la posture de votre corps. Pour qui ? Pour les personnes