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Qu’est ce que le pilates ? Pour son créateur Joseph, cette discipline vise à rendre le corps « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat ». Il…

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Les cours de Pilates en ligne. Le Pilates est une discipline de gym hypopressive basée sur le renforcement des muscles profonds. La méthode Pilates allie des  Contrairement aux idées reçues,…

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Le planning de la sene est disponible en ligne , on peut donc choisir les cours auxquels on participera de chez soi (ou au bureau, en weekend) : Pilates , …